jueves, 4 de junio de 2009

- 7

"Di NO a la violencia contra las mujeres"

Voy en -7 kg, pero ahora es lo que menos me importa. Me siento sola, y quiero que la situacion por la que estoy pasando termine pronto...es todo lo que pido, porque lo tienes que hacer tan dificil???

sábado, 9 de mayo de 2009

Premio y toda la cosa.. ;)

Gracias a Pedacito de Hielo de Volviendo al Inframundo por pasarme el premio ;)
-Escribir una lista con 8 cosas que sueñes y 7 valores segun tu...
-Pasar premio a 7 blogs amigos.
-Hacer comentario a la persona que te lo envio.
-Hacer comentarios a blogs premiados.


Sueños

1- Bueno por ser el blog, el primero que se me viene a la mente es estar flaquita, volverme a poner un bikini.

2- Llegar a hacer una estilista profesional, o una diseñadora que gane muy bien,tener una tienda y hacer pasarelas por lo menos nacionales.(estudio diseño de modas)

3- Poder darles a mis hijos toda la seguridad que a mi no me dieron o que no aprendi a desarrollar,( hasta ahora) y en lo material mas de lo que a mi me dieron opor lo menos igual.

4- Despojarme de todos mis miedos y poder ser independiente.(siempre he sido dependiente de todos)

5- Poder llegar a comprarme una casa.

6- Hacer algo por los animales, quisiera fundar una asociacion protectora.

7- Literalmente sueño muy seguido que vuelo....tan seguido y tan real que aveces he pensado que si lo he hecho ajjajjajjaja(what??!!)

8- Ohhhh viajar viajar viajar. AAAh y Nueva York!! me encantaria vivir ahi...por lo menos un tiempo...o en Paris o Italia...



Valores

1- Tolerancia- aceptar a los demas como son.

2- Honestidad

3- Respeto- a nosotros mismos, hacialos demas y hacia nuestro mundo.

4- Lealtad

5- Amistad-

6- Libertad- para ser quienes queramos , y pensar como queramos...

7- Bondad- en este mundo tan egoista...

Ahora lo dfiicil nominar a 7 amig@s , casi no conozco asi que voy a hacer esto:


Nomino a Janice de The Simple Life with Mango!!


A Ice Girl de Operacion Zero

Y a la nena de Ana Brigida

Quisiera que si les parece, tambien pusieran la imagen que escogi para este post, tomenla como un regalo junto con el premio.Tambien se lo doy a Pedacito de hielo pq ella me paso el premio.


A ellas porque creo que no lo han hecho de la poquita gente que tengo. Tambien nomino a quien se llegue a meter a mi blog le guste y todavia no haya hecho esto.

AAh y les comparto mi felicidad al pesarme ayer!! Ya llevo 5 kg!!


martes, 5 de mayo de 2009

Nunca es suficiente....


Mi mama me acaba de decir que sus amigas le comentaron que me veian mas delgada (yei!!!), pero ella me dijo "yo lo dudo....", yo si me veo y me siento mas delgada, y el comentario de mi mama, aunque me molesto, me sirve para no dejar esto.Asi que le sigo con las pastillas, y con el Gym obvio, que no he ido en toda una semana,por esta cosa de la influenza, pero ya el viernes regreso y me pesare, la ultima vez decia que llevaba 3 kilos haber que me depara la bascula este viernes!!

domingo, 19 de abril de 2009

miércoles, 15 de abril de 2009

LET'S MAKE A TOAST

Bridget Bardot - sex symbol de los 50's
Por los 2kg perdidos esta semana, :), aun falta MUCHO, pero no pienso parar.

domingo, 12 de abril de 2009

Evan Rachel Wood

Ha pasado ya una semana desde que empeze con el Ifacertez, me he sentido muy bien, me refiero a bien sin hambre, claro que he tenido un poco de mareos y nauseas pero nada grave,no me he pesado espero pesarme ma;ana lunes en el gym, me da un poco de miedo, ya saben subirse a la bascula es lo peor, pero bueno.Esta es Evan Rachel Wood...

Aqui mas chica y mas rellenita jiji, pero eso no le quitaba su super talento.

Aqui ya mas delgada y con una actitud mas madura, pero creo que aqui todavia no empezaba andar con MM.


Aqui en la portada de una revista para caballeros, con un look super gotico, a mi me gusta mas de rubia.
Las piernas perfectas!!

Una de mis favoritas...


En esta su cara no me gusto, pero la foto esta padre...

En la portada de una de mis revistas favoritas...

Espero que les haya gustado el super tributo a esta actriz que me encanta, desde muy chiquita empezo a actuar y actua super bien!!Nose si alguien vio "a los 13", esa peli, me encanto, me recordo mucho a mi misma a esa edad.Nose si todavia sigue siendo la novia de MARYLIN mANSON, el tambien me gusta,yase que no es muy guapo pero nose que tiene, me parece muy sexy JAJAJ,no muchas estaran de acuerdo , pero muchas otras si lo estan y ademas chequen a sus novias!! todas hermosas, como Dita Von Tesse que tambien admiro mucho, le dedicare otro post jiji.

sábado, 4 de abril de 2009

Novedades...

Nice swimsuits

Hey gracias por sus comments!! pense que nadie me leeria, jijjiji.No habia posteado nada pq aparte dq he estado super ocupada, no ha a habido ningun cambio en mi peso :(, me tome el slim fast y segui en el Gym, pero nada, ni para arriba ni para abajo todo igual.



La semana pasada, estaba una nutriologa en el gym y me acerque para que me diera una dieta y preguntarle sobre unas pastillas que me habian recomendado,Ectiva.Bueno pues la nutriologa(que es un servicio gratituo del gym)me las recomendo muchisimo que eran el mejor complemento para alguien que batalla para seguir las dietas.Obvio ya las compre, no la misma marca porque no habia ,estas se llaman Ifarcetez 15mg pero la substancia activa es la misma se llama Sibutramina.Te tomas 1 diaria en ayunas, hoy fue el primer dia y me he sentido super bien, he comido lo normal y sin hambre (QUE?!?! VA A LLOVER, JIJI).



Bueno pues ya empezaron las vacaciones de primavera, asi que ha disfrutar!!






martes, 17 de marzo de 2009

Slim Fast

Ya me compre mi slim fast!!! yeiii...espero que me funcione,como soy una adicta a lo dulce con eso tratare de sustituir mis antojos.

Mientras tanto un video de Kristen Stewart (protagonista de twilight)
En la pelicula no se me hace nada especial la chica, pero los estilistas de Nylon se lucieron para esta sesion.

lunes, 16 de marzo de 2009

Just some good Inspiration


Solo para tratar de empezar esta semana bien, ya que mi fin de semana (para variar) no salio como esperaba(respecto a dietas).Pero comienza una nueva semana y espero empezarla bien y asi seguir.
Planes para la semana:
*Comprar una malteada de proteina (para sustituir desayunos y cenas).
*Comprar bebidas de yogurth lights (snacks).
*Atun(para comer).
*Un garrafon para llenar mis botes de agua.(un vaso grande cada hr).


domingo, 15 de marzo de 2009

Comentarios que odio...



Mi mama:
*Mira esa panza!!

*3 tacos!!! ya parale!!

*Mirate mijita que desperdicio de tu juventud.

*Con esa falda pareces farol.

*Estas gordisima.

*Cierra la boca y yaaa.

Mi suegra:

*Pero si antes estabas flaquisima.

*Mira esta foto: Que bonito cuerpo tenias.

*eres muy bonita solo que si te hace falta adelgazar.


De la gente en general:

*Oinkoles

*Holaa cuantos kilos sin verte.


*Antes te parecias a Cristina Aguilera y ahora.....0
*Quien esa gorda??(en un video familiar)...aaa eres tu jeje...


*Deja de comer, tan facil como eso.(DAA!! CLAROO COMO NO LO HABIA PENSADO JAJA)


Yo solo sonrio, y jamas le pongo mala cara a nadie(como lo voy a hacer si tienen razon)

Lo que nadie sabe esq en esse entonces cuando tenia tan bonito cuerpo,esq cada fin me metia extasis y vomitaba todos los dias.que lindo noo??!!??!


de MI ESPOSO(comentarios menos hirientes de hecho me trata de subir el autoestima pero aveces me enojan mas)

*Asi estas bien buena.(y se enoja si pongo cara de desaprobacion.)

*No no enflaques pq me vas a dejar.

*andale anadale te traigo un panecito para que te sientas mejor.

*A los hombres nos gustan asi rellenitas.






sábado, 14 de marzo de 2009

Hambre Nerviosa


por Regina Reyna
Cuando la motivación a ingerir alimentos no es promovida por el hambre sino por un impulso nervioso, las afecciones a la salud se hacen presentes tarde o temprano, pues se trata de un desorden alimenticio que va más allá de lo que se come y la forma de hacerlo. Para evitar problemas, empiece por leer la siguiente información.
¿Ha notado usted la prisa con la que mucha gente come, que lo hace varias veces a lo largo del día y en cantidades considerables? En gran porcentaje de los casos se trata de personas víctimas de ansiedad, aburrimiento, coraje o frustración, actitudes derivadas del ritmo de trabajo o la vida agitada y absorbente que se lleva.
Los especialistas en el comportamiento humano (psicólogos y psiquiatras) llaman a este desorden alimenticio hambre nerviosa o por estrés, la cual hasta hace unos años se consideraba típicamente femenino, pero que ha ganado terreno entre los varones. Se trata de una necesidad de consumir alimentos de manera rápida y descontrolada, fuera de las comidas, a menudo pasando del dulce a lo salado, sin estar plenamente consciente de lo que se come, de la cantidad, ni de la sensación de hambre y de sentirse satisfecho.
Algunos lo explican como una manera de mezclar emociones y comida, sin pensar en que ello les lleva a hacerse daño. Para algunas personas comer no es simplemente cumplir con sus necesidades nutricionales, si no se ha convertido en un entretenimiento y una manera de enfrentar la tensión; por ejemplo, muchos comen en forma desmedida e inconsciente porque llevan una relación de pareja muy conflictiva, tienen problemas en el trabajo o se sienten en desventaja cuando se comparan con amigos o hermanos.
Existen estudios que revelan que a los individuos que están pasando por dificultades emocionales a menudo les es imposible separar el hambre de otras sensaciones de malestar y no pueden reconocer el estado de saciedad.
¡A comer!Una forma distinta de hambre nerviosa es el llamado "atracón", es decir, hacer una comida muy superior a la que la mayoría de las personas podría consumir en corto periodo de tiempo y bajo circunstancias similares. Hay quienes los realizan de vez en cuando, pero esta conducta se convierte en trastorno de la alimentación cuando se pierde el control o se hace frecuentemente.
Lo anterior es también un rasgo de comportamiento de un enfermo de bulimia, pero existen ciertas diferencias: mientras que estas personas tratan de compensar su sentimiento de culpa al autoinducirse el vómito, abusar de laxantes u otros fármacos, hacer ejercicio en forma excesiva o dejar de comer durante varias horas, quien experimenta hambre nerviosa se da un atracón y puede sentir culpa, pero no hace nada para superar su sensación de culpabilidad; aunque no es raro que se percate de que no puede controlar qué o cuánto está comiendo.
Los episodios de atracón se asocian a tres o más de los siguientes síntomas:
Ingesta mucho más rápida de lo normal.
Comer hasta sentirse desagradablemente satisfecho.
Consumo de grandes cantidades de comida a pesar de no tener hambre.
Comer a solas para esconder su voracidad.
Sentirse a disgusto con uno mismo, depresión, o gran culpabilidad después de haber comido en demasía.
Los atracones tienen lugar al menos dos días a la semana durante seis meses.
Como se explicó con anterioridad, muchas personas comen más cuando tienen problemas psicológicos, principalmente depresión o ansiedad, y gracias al atracón consiguen cierto alivio o una forma de huir de sus emociones; también hay casos en que mediante esta conducta alimentaria se intenta, inconscientemente, poner una barrera entre la persona afectada y quienes le rodean, tomando como emblema frases como "dado que soy gordo/a, no le gusto a los demás y nadie se me acercará". Sin embargo, suelen ser personas necesitadas de cariño y, como en el caso de la bulimia nerviosa, el atracón puede ser utilizado como "autocastigo" por no estar satisfechas consigo mismas.
La salud lo pagaComo es de suponer, el peso corporal de quienes sufren ambos trastornos alimenticios suele ser más elevado y, en muchas ocasiones, se trata de personas obesas, lo cual constituye un factor de riesgo adicional para desarrollar importantes enfermedades, como diabetes mellitus, hipertensión, colesterol alto y ataques cardiacos, entre otras.
El único método para evitar el hambre nerviosa es separando la relación entre emociones y comida, lo cual no siempre se consigue simplemente a base de fuerza de voluntad, sino con ayuda de terapia psicológica que apunte a controlar el mecanismo que acciona el hambre "inexistente".
En la terapia se trabajan las formas de superar baja autoestima e interacción con los demás, así como crear conciencia sobre los riesgos de seguir una conducta alimentaria equivocada. De igual forma, se motiva a la persona a realizar ejercicio, teniendo en cuenta que éste es, por un lado, un medio adecuado para mantener el peso óptimo y, por otro, puede ser la forma de acabar con el estrés.
Ahora bien, será igualmente importante ayudar al sujeto enfermo a encontrar la manera más adecuada de perder peso de acuerdo a su estado físico, labor que deberá corresponder a un nutriólogo. Debe dejarse claro que las dietas impuestas por uno mismo no tendrán los resultados esperados y que lo que se busca es reestablecer el adecuado equilibrio alimenticio.
Finalmente, cabe destacar el riesgo de intercambiar un vicio por otro, es decir, que en lugar de comer, se caiga en la tentación de fumar o tomar alcohol y excederse de igual forma, de ahí la importancia de contar con el respaldo de un profesional en la conducta humana. El primer objetivo será reconocer la causa de su tensión y ansiedad para posteriormente manejarla en forma positiva.
Recuerde que comer es un placer, el cual debe disfrutarse, pero cuando la única razón para hacerlo es dar solución a problemas emocionales, es hora de buscar ayuda.




Decidi poner esto ya que casi nadie habla sobre este trastorno alimenticio,y lo considero igual de serio que cualquier otro trastorno.He encontrado muchos blog sobre anorexia o bulimia pero ninguno con este tipo de problema, me imagino que la gente con sobrepeso no consideramos que tenemos un problema simplemente nos consideramos tragones,tampoco la gente a nuestro alrededor nos considera enfermos,la gente que nos quiere solo nos dice gorditos o tragoncitos etc etc,mi mama por ejemplo cuando me trata de "ayudar" solo me dice "Ay mijita esq mira esa panza que tienes o no puede ser esq ya estas apunto de ser obesa" la ves pasada me dijo que unas senoras de una tienda a la que va seguido ,y que yo la he acompa;ado algunas veces, le preguntaron "y su hija la gordita?",imagina lo que siento dq ya la gente se refiera a mi como "la gordita",pero bueno la unica culpable soy yo,por no controlar mis nervios y angustias.Por eso la razon de este blog para poder desahogarme y tal vez ayude un poco.Tambien eso de la "thinspiration" me ayuda, aunque mucha gente este en contra de esto hay que reconocer que ver a chavas guapas y de bonitos cuerpos ayuda.Tal vez alguien diga "porque no vas con un psicologo y ya",pues claro que iria,pero lamentablemente tengo otras prioridades economicas.So please don't judge.

I need a Cigar.

Estas son las situaciones que me hacen querer comer, viernes en la noche,sin ningun plan mas que estar aqui en la compu o la tele, es por eso que las mamas nos ponemos gordas y no enflacamos,la vida social ayuda mucho a no comer.Get a life!! dirian muchos, pero esta es mi vida.Yo lo unico que pienso es:
Necesito un cigarro!!

viernes, 13 de marzo de 2009

Post de bienvenida


Hoy empiezo este blog con la esperanza de bajar de peso, no soy ana ni mia,solo soy una mujer ya pasada de los veintitantos,tengo hijos y me considero una persona de buena salud,exepto por mi sobrepeso y tendencia a las gripas.Desde chica he sufrido de sobrepeso,desde los 10 a;os exactamente,mi peor vicio es la comida,los pasteles, las pizzas,panecitos,chocolate caliente etc etc.Soy super tragona y hasta me he escondido de la gente para comerme un negrito bimbo(JAJAJ).He echo dietas y tomado pastillas,todo lo que he echo me ha funcionado pero mi falta de voluntad y desorden,aunado al estres de la vida diaria me hace volver a comer lo que no debo y en cantidades que no debo.Como lo dije antes no soy ana ni mia,yo empze a subir de peso en la preadolecencia y lo empeze a bajar a los 13,14 a;os, claro para mi nuca fue suficiente,para los 16,17 a;os llegue a pesar lo minimo que he pesado en mi vida,47kg!! mido 1.54 asi que me veia muy delgada,aunque en esos tiempos yo me seguia sintiendo medio gorda, que tonta si hubiera sabido que a los 26 iba a pesar 70kg me hubiera apreciado mas.Estos 20 kilos que traigo de mas los he subido desde mi ultimo embarazo.Tengo 26 a;os, siento que es mi ultima oportunidad para ser delgada de nuevo.Ya no quiero pagar nutriologos,me la he pasado ha dieta todos estos a;os asi que ya me las se de todas todas,mi plan de este mes es hacer un fast este fin de semana y los siguientes dias no comer lo que yase que no debo,y tomar mucha agua ,te rojo y por supuesto seguir en el gym.